【勉強編】周りの友人に差をつける夏休みの過ごし方

 

　今年も、楽しみな夏休みまであと少し。

 

「ようやく前期授業が終わり、ゆっくり休ませてほしい」、と思っている人は多いかもしれませんが、長い大学の夏休みをどのように過ごすかによって、今後の学生生活が大きく変わります。

 

本日から2記事にわたり、周囲の学生と差をつける夏休みの過ごし方についてお伝えします。まずは、1本目の勉強編から。

 

【夏休みの準備はいかが？】

皆さんは、今年の夏休みの予定はもう決まっていますか？

 

どこかに旅行する、何か新しいことを始めるなど、いろいろな意味で楽しみの多い夏休み。

 

「とりあえず少し休んで、夏休みが始まってから予定を考える」と思っていると、結局何もせず時間だけが過ぎ去ってしまいます。

 

長い大学の夏休みだからこそ、事前にしっかりと計画を立て準備することで、その充実度が大きく変わってきます。

 

≪ステップ1：勉強のゴールを明確化する≫

 

まず、皆さんが大学で何を勉強しているかはそれぞれだと思います。

 

在学中に、心理学をマスターしたい、卒業するまでに〇〇の資格を取得したい、卒業後は大学院に進みたい、など、個人それぞれの目標があるでしょう。

 

いずれの目標にしても、まずは、勉強の最終目的地を決めることから始めます。いわゆる、ゴールというものです。

 

〇〇の資格取得に向けて、というようにある程度抽象的な内容でも構いませんが、できることなら今年までに英検1級を取る、などより具体的な目標設定の方がいいです。

 

ゴールを一つに絞り切れないという学生は、思いつくものをとりあえずノートなどに書き出してみて、そこから順番に絞っていくなど工夫します。

 

勉強のゴールが決まれば、あとは夏休みの期間をもとに、1週間、１日に行う細かな計画を立てます。

 

少し難しく聞こえるかもしれませんが、そこまで難しく考える必要はありません。

 

例えば、英検1級を取るためには、〇〇千個の単語を暗記する、参考書を〇〇分野まで終わらせるという感じで、あとは夏休みの日数で割るだけ。

 

これも、より明確化するといいですが、初めからそんな完璧を求めてもうまくいかないので、まずは最初のステップとして「明確化」するということに焦点を当てましょう。

 

≪ステップ2：決めたことは必ずやり遂げる≫

 

目標を設定しても、やらなければ意味がありません。

 

「今日は疲れたから、ここまででいいや」と自分自身に甘くなると、目標はいつになっても達成できません。

 

もし勉強をしなくても、大学生なので、誰も文句は言いませんが、自分自身を成長させるのは、自分の努力が必要なのです。

 

勉強をしていく上で、モチベーションが低下することもあるでしょう。

 

ただ、そんな時でも、自分自身に言い聞かし、最後までやり遂げるという強い精神力が求められるので、自分で決めた範囲は、何がなんでも最後までやり遂げるようにします。

 

どうしても、「怠り」に負けそうになる時は、自分であるルールを決めるといいでしょう。

 

例えば、自分が最初に決めたことは必ずやり切る、など、どんな状況になっても、自分のルールに沿ってやると決めれば、やりこなせるようになります。

 

≪ステップ3：タイマーなどを使ってメリハリをつける≫

 

 

夏休みをどう過ごすか、「最大の敵は自分自身」なので、いかに自分に厳しくモチベーションを維持させるかが大切。

 

夏休みの間、ずっとモチベーションを維持する、と言っても、どうしても人間なので難しいです。

 

大切なのは、どのように自分自身と付き合っていくか、どのように自分自身をコントロールするか、なので、ダラダラと勉強をしていても、効率的とは言えません。

 

そこで、勉強をする日（時間）と遊ぶ日を決めたり、タイマーなどを使って勉強にメリハリをつけることで、効率性アップにつながります。

 

ただ、ここで気をつけて欲しいのが、無理な計画で行わないということ。

 

頑張りすぎて無理な設定をすると、精神的に疲れて続かなくなるので、続けられて、かつ自分自身に負荷がかかるような程度が理想です。

 

≪ステップ4：遊ぶ時はとことん遊ぶ≫

 

勉強が終わって、自由な時間になれば、自分の好きなことを思う存分楽しんでください。

 

遊ぶ時は、勉強のことは一切忘れて、遊びに没頭しましょう。

 

そうすることで、明日の勉強への効率性も自然と高まっていきます。

 

【まとめ】

今回は、夏休みを有意義に過ごすための勉強方法についてでした。

 

長い夏休みだからこそ、計画的に過ごしてライバルに差をつけよう！